Viena yra sekti svorio grafiką, kita – pamatyti veidrodyje
Raumenys sveria daugiau nei riebalai, bet atrodo daug geriau. Todėl reikia susikoncentruoti ne į savo svorį, bet į tai, kaip svoris pasiskirsto. Jei turite viršsvorio, reikia numesti kelis kilogramus. Tačiau svarbu atsikratyti riebalų, o ne raumenų. Veidrodis jums pasakys ar judate teisinga kryptimi.
