Kai kurie maisto produktai turi įrodytą sugebėjimą paspartinti riebalų deginimo procesą. Tokie produktai yra:
- liesas pienas (jo sudėtyje yra kalcio, kuris suriša riebalus žarnyne)
- grūdų dribsniai (didina medžiagų apykaitą palaikydami žemą insulino lygį po valgio)
- Chalapos paprikos (sudėtyje yra kapsaicino, natūralaus junginio, kuris greitina širdies ritmą ir medžiagų apykaitą)
- Kajeno aitriosios paprikos (vienas paprikos patiekalas per dieną gali padidinti medžiagų apykaitą iki 25%)
- kava (kofeinas greitina širdies ritmą ir padeda sudeginti daugiau kalorijų)
- tunas (mažina leptino kiekį. Mažesnis leptino kiekis yra susijęs su greitesne medžiagų apykaita)
-
actas, savo sudėtyje turi acto rūgštį, kuri gali blokuoti riebalų kaupimą ir padėti mažinti svorį